Trigger points, czyli po prostu punkty spustowe to zmiany funkcjonalne w danym mięśniu będące powodem wielu dolegliwości. Zaczynając od zaburzeń pracy całego mięśnia, a kończąc na ingerencję w działanie autonomicznego układu nerwowego. Jak je rozpoznać i jak z nimi walczyć?
Uciążliwa dysfunkcja
Punkty spustowe są dość niewielkie, do około 5 mm, ale bardzo bolesne. Jest to promieniujący ból pojawiający się w momencie ucisku danego mięśnia. Innymi objawami są m.in.: zmiany skórne, mdłości, gęsia skórka, czy zaczerwienione spojówki. Przyczyn wystąpienia tego rodzaju dysfunkcji może być wiele, ale wymienia się tu przede wszystkim: stres, przemęczenie, zaburzenia układowe i pooperacyjne, a także niewydolności mięśniowe.
Specjaliści po kursie
W przypadku podejrzenia wystąpienia punktów spustowych należy zgłosić się do specjalisty. Szczegółową wiedzę na temat radzenia sobie z tą dysfunkcją daje udział w specjalistycznym kursie trigger points. Wyróżnia się wiele technik terapeutycznych, a w tym m.in.:
– kompresję ischemiczną;
– uwalnianie pozycyjne;
– pobudzanie receptorów dotyku;
Trigger points kurs zapewnia niezbędną wiedzę i umiejętności pod dobór i przeprowadzenie odpowiedniej terapii.